光熱費ダイエット塾：ガス代の節約

〜今日から始める！無理なく続けるガス代スリム化メソッド〜

こんばんは、エレマックス「中の人」です💫

今回は「光熱費ダイエット塾」第3回、ガス代の節約編をお届けします！

最近、ガス代がちょっと高くなったな〜と感じていませんか？
料理やお風呂など、毎日使うものだから、知らないうちに出費がかさんでしまうこともありますよね。

でも安心してください！ちょっとした工夫で、ガス代はしっかり節約できます。
この記事では、今日からすぐに始められる簡単な節約テクニックをわかりやすくご紹介します。毎日使うガス代を、無理なくスリムにできるコツをわかりやすく紹介していきます。

🔥 ガスの使い方を見直そう

1. お湯の使い方を工夫する

• お湯の温度を40℃くらいに設定すると快適で省エネになります。
  
  

• シャワーの時間をたった1分短くするだけでも、年間で数千円の節約になります。
  
  

• 追い焚きはできるだけ減らして、家族が続けて入るのがおすすめです。
  
  

2. 料理の仕方を変える

• 鍋やフライパンは余熱を活用しましょう。火を早めに止めても熱はすぐ冷めないので、調理は進みます。
  
  

• 蓋をして加熱すると熱効率がアップします。蓋を上手に使うと火力や時間の節約に繋がります。
  
  

• まとめて作って小分け冷凍すると調理回数も減って効率的になるので、作り置きは忙しい方には特にお勧めです。
  
  

🏠 機器やプランもチェック！

3. 省エネタイプの給湯器やコンロに

古い給湯器やコンロはガス効率が悪いことが多いので、エコジョーズなどの高効率タイプのものへの買い替えると節約になるかもしれません。

4. ガス会社の料金プランを見直す

地域によっては複数のガス会社から選べることもあります。この場合、比較サイトで料金プランをチェックして、よりお得なものに切り替えられるかもしれませんので、チェックしてみましょう。

💡 そのほかの節約ポイント

5. 保温グッズを使う

魔法瓶や保温鍋（シャトルシェフなど）を活用すると、調理時のガス使用量がぐっと減ります。

6. 断熱対策で保温力アップ

浴槽にフタをすることで、お湯の冷めを防ぎ、追い焚き回数も減らせます。窓に断熱シートを貼ると夏は冷房・冬は暖房の効率がよくなります。

まとめ；

ガスは毎日使うものだからこそ、ちょっとした工夫や見直しで意外と節約できるんです。お湯の使い方や料理の仕方、給湯器や料金プランのチェックに加えて、保温対策も取り入れてみてくださいね。無理なく続けられるポイントばかりなので、今日から始めれば家計にも環境にもやさしい暮らしが実現できますよ！

みなさんの光熱費代ダイエット、応援しています ✨

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※１　出典：エネチェンジ．“ガス代の節約方法【2024年最新版】”
https://enechange.jp/articles/saving-gas-cost
（参照：2025年6月1日）

※２　出典：エネチェンジ．“プロパンガスと都市ガスの料金比較”
https://enechange.jp/articles/lp-vs-city-gas
（参照：2025年6月1日）

※３　出典：価格.com．“ガス料金比較”
https://kakaku.com/gas/
（参照：2025年6月1日）

※４　出典：プロパンガス消費者協会．“LPガス料金とその見直し方法”
https://www.propane-npo.com/
（参照：2025年6月1日）